تمایل به حداکثر زیبایی در خانمها

تمایل به حداکثر زیبایی در خانمها

 

وقتی به متخصص پوست و زیبایی مراجعه می‌کنید، اولین سوالی که با او مطرح می‌کنید چیست؟ در این شماره پرسش‌هایی را که هر خانمی ممکن است درباره حفظ سلامت و زیبایی از یک متخصص داشته باشد، مطرح می‌کنیم و امیدواریم شما هم جواب پرسش‌هایتان را از میان این سطرها پیدا کنید؟


Ùکدام مارک تجاری از محصولات آرایشی و بهداشتی را توصیه می‌کنید؟
انواع بسیار گوناگونی از محصولات آرایشی و زیبایی در بازار وجود دارند. این محصولات قیمت‌های متفاوتی دارند و در بعضی موارد برای تهیه آنها باید هزینه‌ سنگینی بپردازید اما گاهی نیز با پرداخت مبلغ ناچیزی می‌توانید آنها را تهیه کنید.
باید بدانید، هیچ ارزانی بی‌دلیل نیست. بنابراین، به‌ویژه برای تهیه کرم پودر دفوندیشن وکرم‌های دور چشم، ضد پیری یا ضد آفتاب با پزشک متخصص پوست مشورت کنید. استفاده از لوازم آرایش ارزان و نامرغوب ممکن است در کوتاه‌مدت باعث صرفه‌جویی در هزینه‌های شما شود، ولی در بلند مدت ‌آسیب‌های جبران ‌ناپذیری به پوست شما وارد می‌کند؛ چرا که صدمات ناشی از آن بیش از اثرات زیبایی آن خواهد بود.
معمولا مارک‌های بسیار معروف و شناخته‌شده که کنترل کیفیت می‌شوند، حتی در افراد با پوست‌های حساس ایجاد عارضه نمی‌کنند.
هیچ‌گاه تحت تاثیر فرآورده‌های تجاری که در آگهی‌های تجاری تبلیغ می‌شوند، قرار نگیرید. با توجه به افزایش روزافزون این شرکت‌ها و محصولات آنها، در این صورت مجبور خواهید بود هر روز از یک محصول جدید استفاده کنید که جز نارضایتی و سردرگمی، نتیجه‌ای به‌دنبال نخواهد داشت.

Ùبرای داشتن دست‌ها و ناخن‌های زیبا و سالم چه کارهایی می‌توان انجام داد؟
اگر خانه‌دار هستید و در طول روز باید ساعاتی را به کارهای منزل و شست‌وشوی ظروف و مواد غذایی بپردازید، باید بیش از دیگران از پوست دست‌های خود مراقبت کنید. هنگام شست‌وشو از دستکش‌های نخی زیر دستکش‌ پلاستیکی استفاده کنید؛ چرا که تماس مداوم با گرد و خاک ممکن است موجب التهاب پوست دستان شما شود. برای خارج‌کردن مواد از زیر ناخن از یک برس نرم (مسواک نرم) استفاده کنید. می‌توانید در طول روز از صابون‌های گلیسیرین و یا صابون‌های کرم‌دار برای شست و شوی دستتان استفاده کنید.
به‌علاوه توصیه می‌کنیم از شستن غیر ضروری دست‌هایتان در طول روز خودداری کنید؛ چون به این ترتیب دستتان چربی طبیعی خود را از دست خواهد داد و پوست آن خشک خواهد شد. هنگام استفاده از مواد شیمیایی مثل سفیدکننده‌های خانگی و جرم‌گیرها، تلاش کنید این مواد با پوست دست شما تماس پیدا نکنند.
در صورتی که پوست دست شما آب خود را از دست داده برای برگرداندن رطوبت به آن دست‌هایتان را ۵ دقیقه در آب ولرم نگه دارید و بلافاصله پس از آن از یک نرم‌کننده یا وازلین و یا کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید. برای نرم‌کردن پوست دستتان به نسبت مساوی گلیسیرین و گلاب را مخلوط کنید و به پوست دستتان بمالید.
برای نرم‌‌ و سفیدکردن پوست دست‌ها، عسل و آب لیموترش را نیز می‌توانید با یکدیگر مخلوط کنید و آن را به مدت ۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست دستتان بمالید و سپس آن را بشویید.


Ùموهایم به‌دلیل رنگ‌کردن‌ متوالی آسیب دیده است، برای نگهداری مو چه کارهایی می‌توان انجام داد؟
بیشتر خانم‌ها در طول روز و در ساعات طولانی برای جمع کردن موهایشان از سنجاق سر، کش و … استفاده می‌کنند. استفاده از این وسایل به مدت طولانی و برس و شانه‌کردن موی خیس باعث آسیب و وزدار شدن مو و حالت نگرفتن آن می‌شود.
در صورتی که موهایتان آسیب‌ دیده است، هنگام تهیه شامپو دقت کنید، انواعی را برگزینید که برای موهای آسیب‌دیده تهیه شده‌اند. از انگشتانتان برای مرتب‌کردن موها استفاده کنید. از سشوار فقط تا مرحله‌ای که موخیس است، استفاده کنید و در ادامه از باد سرد یا قدرت کم سشوار و با فاصله استفاده کنید. اگر موهایتان موخوره دارد و انتهای آن دو یا چند شاخه شده، قسمت شاخه شده را از چند سانتی‌متر بالاتر کوتاه کنید. استفاده از شامپوی حاوی مواد نرم‌کننده مانند (ویتامین )E و شامپوی بچه را به شما توصیه می‌کنیم.
می‌توانید قبل از سشوار کشیدن، موهایتان را به ژل‌های ملایم (مقدار کم) و یا روغن نارگیل آغشته کنید.


Ùبرای جوان‌ کردن پوست و پیشگیری از پیر شدن آن چه راه‌هایی وجود دارد؟
تنها مواد شناخته‌شده ضد پیری پوست، ضد آفتاب‌ها هستند. بهترین کاری که شما می‌توانید انجام دهید، دوری از آفتاب است.
کلاژن، الاستین، لیپوزوم و… که در کرم‌ها وجود دارند، جذب پوست نمی‌شوند و فقط اثر مرطوب‌کنندگی کرم را افزایش می‌دهند. شاید شما هم در تبلیغات مختلف با تزریق کلاژن آشنا شده باشید.
تزریق کلاژن می‌تواند خطوط چهره مانند خط اخم و خط لبخند و یا خطوط ناشی از پیری را از روی پوست شما برطرف کند ولی پس از مدتی جذب می‌شود و تزریق مجدد، اغلب دو تا شش سال بعد باید انجام شود. با استفاده از پیلینگ می‌توان تا حدودی پوست را جوان‌تر و صاف‌تر و شاداب‌تر کرد.


Ùهر روز صبح که از خواب بیدار می‌شوم، دور چشم‌هایم پف کرده است. برای رفع پف دور چشم چه پیشنهادی دارید؟
پف دور چشم به دلیل جمع‌شدن آب در اطراف چشم و زیر پوست آن ایجاد می‌شود. این اتفاق معمولا قبل از قاعدگی یا به‌دلیل نیروی جاذبه موقع خواب ایجاد می‌شود. برای پیشگیری از آن، زمان خواب بهتر است زیر سرتان بلند باشد.
استفاده از کمپرس سرد هم راهی موثر برای برطرف‌کردن پف دور چشم است. می‌توانید یک قاشق را در یخچال قرار دهید و صبح‌ها آن را روی پلکتان بمالید. به‌علاوه ورزش‌کردن و زودتر بیدارشدن از رختخواب هم در رفع این حالات موثرند. به این ترتیب، هنگامی که از منزل خارج می‌شوید، پف دور چشم تا حد زیادی از بینرفته است. همین جا به شما توصیه می‌کنیم در استفاده از کرم‌های دور چشم برای پلک بالا آن را از داخل به خارج و در پلک پایین از خارج به داخل بمالید.
از حرکات نامنظم و مالشی و جلو به عقب و چپ و راست استفاده نکنید چرا که ممکن است چروک‌های دور چشم شما را بدتر کند.


Ùپوستی مانند برگ گل
برای داشتن پوستی روشن و سالم لازم است بهداشت آن را کاملا رعایت کنید. حمام‌کردن و دوش‌گرفتن با آب خیلی داغ و غوطه‌ور بودن طولانی در آب و ساییدن شدید پوست باعث خشکی آن می‌شود. بنابراین از این روش‌ها دوری کنید. هوای سرد و گرمای زیاد نیز می‌تواند اثر خشک‌کنندگی استحمام را افزایش دهد و منجر به خارش پوست شود.
حتما از پوستتان در برابر نور خورشید محافظت کنید و مالیدن ضد آفتاب روی پوست صورت و دست‌هایتان را پیش از خارج شدن از منزل فراموش نکنید. اگر به استخرهای روباز می‌روید، از کرم‌ ضد آفتاب روی تمام پوستتان استفاده کنید و اگر عادت دارید زیاد حمام کنید یا سن و سالتان بیش از ۴۰ سال است و یا در نواحی کوهستانی که زمستان بسیار سرد دارد، زندگی می‌کنید، برای پیشگیری از خشک‌شدن پوست از روغن نارگیل و روغن زیتون استفاده کنید.
بهترین روش برای کنترل بوی بد بدن که ناشی از عرق‌ کردن و تجزیه مواد روی پوست است حمام‌کردن در شب است. به‌علاوه لباس‌های زیر و لباس‌های روزانه را در شب عوض کنید. پس از حمام‌کردن نیز از دئودورانت استفاده کنید.


Ùخلاصی از شر تاتو (خال کوبی)
شاید شما هم ابروی خود را تاتو کرده باشید و حالا به دلیل بدرنگ‌شدن یا دوست نداشتن مدل آن تمایل دارید آن را پاک کنید. نتایج درمان برداشتن خالکوبی غیرقابل پیش‌بینی است.
دستیابی به نتایج دلخواه به این بستگی دارد که شما چه محلی را خالکوبی کرده‌اید و عمق رنگ و اندازه خالکوبی چقدر است. رنگ‌های سبز، زرد و قرمز با سهولت بیشتری برداشته می‌شوند.
هرچه این رنگ‌ها یکنواخت تر و سطحی‌تر باشند نتیجه مطلوب‌تر به دست می‌آید. شما با برداشتن تاتو آن را با یک جای زخم (اسکار) عوض می‌کنید. برداشتن تاتو در افرادی که پوست تیره‌تری دارند و به اصطلاح سبزه هستند، نتایج بهتری خواهد داشت.

متناسب کردن اندام در بیست دقیقه

متناسب کردن اندام در بیست دقیقه

آيا مي‌توان بدون كم كردن وزن، اندام متناسبي داشت؟ با انجام دادن شش حركت ساده كه روزانه فقط 20 دقيقه از وقت شما را مي‌گيرد، قدرت عضلات سه بخش بالاتنه، ستون فقرات و پايين‌ تنه خود را افزايش دهيد.
مي‌توانيد روزانه فقط ورزش‌هاي يك بخش از اين سه بخش را انجام دهيد، يا از هر دو حركت پيشنهادي در هر بخش، فقط يكي را انتخاب كنيد. حركات پيشنهادي را 3 تا 5 بار در هفته انجام دهيد تا نتيجه را پس از گذشت فقط سه هفته ببينيد!

بالاتنه
1. حركت كششي بالاتنه
روي سطح مناسبي به شكم بخوابيد. شكم و سينه شما در تماس با زمين قرار گيرد. دو كف دستتان را دو طرف شانه بر روي زمين بگذاريد. زانوهايتان را خم كنيد. پاهايتان متقاطع باشند. خودتان را به كمك دست‌ها بالا بكشيد. وقتي آرنج هر دو دستتان صاف شد، دست راستتان را بلند كنيد و موازي سطح افق قرار دهيد. بالاتنه و پاها را تا زانو با دست چپ بالا نگه داريد. دست راست را به ‌جاي اول برگردانيد و دوباره شكم و سينه را در تماس با سطح زمين قرار دهيد. حركت را براي دست مخالف تكرار كنيد. با جابه‌جا كردن وضعيت دست‌ها، ده مرتبه اين حركت را انجام دهيد.

2. حركت كششي با كمك صندلي
بر روي يك صندليِ محكم بنشينيد و جلوترين قسمت دو طرف صندلي را با دست بگيريد. درحالي‌كه باسن خود را از روي صندلي بلند مي‌كنيد، به‌آرامي پاهايتان را به سمت جلو سوق دهيد. در وضعيتي قرار گيريد كه زانوهايتان زاوية 90 درجه بسازد. شكمتان را صاف كنيد و به‌آرامي آرنج را خم كنيد. باسن خود را پايين بياوريد تا جايي كه بازوهايتان هم‌سطح آرنجتان قرار گيرند. مجدداً خود را بر روي صندلي بكشيد. اين حركت را ده مرتبه تكرار كنيد.

1. حركت كششي پا
بر روي سطح مناسب به پشت دراز بكشيد. زانوها را روي شكم خم كنيد. باسن خود را بلند كنيد تا پشتتان بر روي زمين صاف شود. دست‌ها را به دور زانو حلقه كنيد و آنها را به سمت سينه بكشيد. حالا هر دو دستتان را باز كنيد و به سمت بالاي سر بكشيد. همزمان پاها را باز كنيد و زاوية 45 درجه با زمين بسازيد. چند لحظه در همين موقعيت قرار بگيريد. به وضعيت اول برگرديد و ده مرتبه اين حركت را تكرار كنيد.

2. حركت درجا بر روي ساعد
بر روي شكم بخوابيد. صورتتان به سمت پايين باشد. آرنج‌ها را خم كنيد طوري كه ساعد و بازويتان بر هم عمود شود. وزن بالاتنه را بر روي ساعد و وزن پايين‌تنه را بر روي پنجه پا بيندازيد. با حمايت ساعد دست، تنة خود را بالا بكشيد و 15 تا 20 ثانيه صبر كنيد. بعد به وضعيت اول برگرديد و حركت را دو بار تكرار كنيد.


پايين‌تنه
1. حركت كرنشي
صاف بايستيد و دست‌ها را به كمر بزنيد. پاي راست را نيم قدم به عقب و سمت چپ ببريد و پشت پاي چپ بگذاريد. وزنتان را روي هر دو پا بيندازيد. با كمر و گردن صاف، زانوهايتان را خم كنيد. به‌آرامي باسن را به سمت پايين و نزديك زمين بياوريد تا جايي كه زانوي چپ به زمين برسد. به وضعيت اول برگرديد و حركت را براي پاي راست تكرار كنيد. ده مرتبه اين حركت را انجام دهيد.

2. حركت سرپا نشستن
بايستيد و پاهايتان را بيشتر از عرض شانه باز كنيد. پنجة پايتان را به سمت بيرون خم كنيد. كف دست‌هايتان را بر روي قسمت بالايي ران بگذاريد. به‌آرامي زانوها را خم كنيد. باسن را به سمت پايين بكشيد. زانوها را تا حدي خم كنيد كه ران‌ها موازي سطح زمين باشند. چند لحظه تأمل كنيد و به‌آرامي به وضعيت قبل برگرديد. اين حركت را ده مرتبه تكرار كنيد.

۲-۵-۳ لباس بپوشید!

۲-۵-۳ لباس بپوشید!

۳ پیشنهاد زنانه، ۵ پیشنهاد مردانه و ۲ پیشنهاد رنگی برای لباس پوشیدن در تابستان
وقتی هوا گرم می شود پوشیدن یک پیراهن و شلوار نخی می چسبد اما این توصیه کافی نیست. اگر شما هم کم کم به فکر فراهم کردن یک کمد لباس تابستانی هستید، راهنمای این هفته ما در صفحه «مُد و زیبایی» را بخوانید.

● ۳ پیشنهاد زنانه
تابستان فصل کفش های عروسکی و صندل است تا پاها کمتر عرق کنند.
اگر دنبال خرید یک مانتوی تابستانه هستید، بهتر است رنگی روشن (کرم، سفید یا قهوه ای روشن) انتخاب کنید تا گرما کمتر آزارتان بدهد. جنس مانتو هم خیلی مهم است. الیاف مصنوعی که در بافت پارچه مانتو به کار می روند برای این فصل مناسب نیستند ولی الیاف نخی، پنبه ای و کتانی، مانتوهای خوبی برای این فصل می بافند.
روسری های شرمن، ابریشمی و لیز را کنار بگذارید و به سراغ شال ها و روسری های نخی بروید.

● ۵ پیشنهاد مردانه
جین را کنار بگذارید و به جای آن، شلوارهای گشاد با پارچه های خنک تر را انتخاب کنید.
پارچه نخی، پارچه این فصل است. در لباس های نخی احساس خنکی می کنید و پوست تان هم از گرما و عرق به خارش و التهاب نمی ا فتد. اگر با چروکی پارچه مشکلی ندارید، لنین هم پارچه خنکی است.
کفش های اسپرت و بسته را بردارید و به جایش کفش هایی بپوشید که دارای منافذی برای عبور هوا و خنک شدن پاها باشند. صندل هایی که با بندهایی روی پا محکم می شوند، گزینه های مناسبی برای مردان تابستانی هستند.
امسال تابستان رنگ آبی فیروزه ای مد است. رنگی که در طیف آبی اقیانوس تا آبی فیروزه ای متفاوت است. این رنگ هم رنگ زیبایی است و هم به دلیل روشن بودن شما را در نور آفتاب خنک نگه می دارد.
رنگ های روشن بپوشید که بخش زیادی از نور خورشید را به محیط منعکس می کنند.

● ۲ پیشنهاد رنگی
کارشناسان می گوینداستفاده از رنگ های شاد و زنده به سرزندگی و شادابی خودتان کمک می کند و اگر در محیط کار باشید، می تواند راندمان کاری خودتان و اداره تان را نیز بالاتر ببرد.
رنگ های ملایم در طراحی لباس خانم ها، شخصیت ملایم تری را نشان می دهند. رنگ های تیره (قرمز و ارغوانی و...) احساسی از قدرت را منتقل می کند که مناسب پوشاک مردانه و لباس های رسمی است.

چگونه انرژي منفي را از خانه دور كنيم؟

چگونه انرژي منفي را از خانه دور كنيم؟

در اين مطلب قصد داريم در مورد برخي از قوانين فنگ‌شويي صحبت كنيم و اينكه چگونه مي‌توان با كمك آن ها انرژي منفي را از محيط زندگي خود دور نماييم.
اولين قدم اين است كه تعيين كنيم اگر انرژي منفي در خانه وجود دارد، اين انرژي در كدام قسمت‌هاي خانه موجود است. در حقيقت در ابتدا بايد فضايي كه داراي انرژي منفي هست را مشخص و تعيين نماييم.
قدم بعدي تعيين نوع انرژي منفي موجود در خانه است. انواع متعددي انرژي منفي وجود دارد كه توسط دلايل متفاوتي به وجود مي‌آيند. در اين بخش مهم‌ترين انواع انرژي منفي و دلايل بوجود آمدن آن‌ها را برايتان مطرح مي‌كنيم.

¢انرژي‌هاي بلوكه شده
انرژي‌هاي راكد كه به نوعي يك انرژي منفي محسوب مي‌شوند يكي از رايج‌ترين منابع ايجاد انرژي منفي در خانه‌ها هستند. يكي از عواملي كه سبب ماندن انرژي در خانه مي‌شود ريخت و پاش شلوغي است. اين امر موجب مي شود انرژي از حركت عادي خود بازداشته شود و نتواند آزادانه در خانه جريان يابد. به محض جمع و جور كردن و مرتب شدن خانه بار ديگر انرژي در خانه به جريان در مي‌آيد.

¢انرژي‌هاي راكد
كثيف و نامرتب بودن خانه دليل اصلي راكد شدن انرژي در خانه است.
دلايل مهم ديگر راكد شدن انرژي:
- گرد و خاك
- ظروف كثيف داخل سينك
- لباس‌هاي كثيف روي زمين
- تار عنكبوت
- موي ريخته شده
- ذرات و غبارهاي وارد شده از بيرون

¢گذرگاه هاي مسدود
يكي از بزرگ‌ترين عوامل و دلايل سازنده و به وجود آورنده انرژي منفي مسدود كردن گذرگاه‌هاي عبوري در خانه به وسيله مبلمان و اثاثيه است. آيا هنگام ورود به خانه و براي رفتن به قسمت‌هاي مختلف خانه مجبور هستيد كاناپه يا مبلي را دور بزنيد؟! اگر جواب مثبت است پس گذرگاه‌هاي عبوري در خانه شما مسدود است. به عبارت ديگر مسير يك در به در ديگر در خانه نبايد به وسيله وجود كاناپه يا مبل يا وسايل ديگر مسدود و مختل شود زيرا در اين صورت در جريان طبيعي انرژي در خانه اختلال پيش خواهد آمد.
هرگز تخت‌خواب را مقابل پنجره اتاق خواب قرار ندهيد زيرا انرژي ورودي از پنجره هنگام ورود به اتاق و خروج از آن دچار اختلال مي‌گردد و سبب مي‌شود خواب فردي كه روي تخت خوابيده دچار پريشاني شود.

¢امواج سمي
لبه‌هاي تيز و ستون‌هايي با گوشه‌هاي تيز يكي از عوامل توليد امواج سمي هستند. اگر تخت‌خواب فردي مستقيما مقابل چنين قسمت‌هايي قرار گرفته است فرد هنگام خواب احساس ناراحتي و عذاب مي‌كند و حتي ممكن است سلامت فرد به خطر بيفتد.

مهم‌ترين روش‌ها براي از بين بردن و دور كردن انواع انرژي‌هاي منفي از خانه:
- صاف كردن و مرتب كردن تخت‌خواب در هر صبح
- تعمير قفل‌ها
- حذف گل‌ها و گياهان شكسته پژمرده با برگ‌هاي تيز
- بسته نگه‌داشتن درب سرويس بهداشتي در تمام طول شبانه‌روز و نصب آينه تمام قد در پشت در از داخل
- سازماندهي خانه و كمدها و كشوها و جلوگيري از ريخت و پاش فضاها
- اطمينان از سالم بودن تمام وسايل برقي و لوازم در دكوراسيون داخلي

به همين سادگي مي‌توان انرژي منفي را از فضاي زندگي خود دور كرد و از زندگي كردن در فضايي سالم و پرنشاط لذت ببريد و آرامش داشته باشيد.

تغییر رنگ موهای شرابی و قرمز

تغییر رنگ موهای شرابی و قرمز
به رنگهای روشن

خانمهایی که موهایشان را مرتب به رنگ شرابی یا بادمجانی و رنگهایی با بیس قرمز در می آورند باید بدانند که این رنگ موها مثل رنگ مشکی و مشکی پر کلاغی عمل کرده و کار را برای روشن کردن موها سخت خواهد کرد .
بنابراین حداقل زمانی که برای پاک شدن قرمزی از روی موها آن هم برای تغییر رنگ مو به رنگهای روشن بخصوص گروه زیتونی و مش و هایلایت که نیاز به دکلره خواهند داشت شش الی هشت ماه خواهد بود و به دلیل آسیب جدی که ممکن است با دکلره به مو وارد شود بهتر است این مدت زمان را گاهی به یکسال هم رساند و در این مدت یا ریشه ها رنگ نشوند و یا در صورت داشتن سفیدی و تمایل به رنگ کردن با رنگ قهوه ای متوسط از گروه زیتونی رنگ شوند .
قهوه ای متوسط به این دلیل که با شسته شدن رنگ شرابی و بادمجانی از روی مو کم کم رنگ موها به سمت قهوه ای متوسط خواهد رفت و شما برای اینکه از رنگ قبلی گروه قرمز استفاده نکنید تا در این مدت زمان کاملا رنگ قرمز و بنفش از روی مو پاک شود با این رنگ می توانید به یکدست بودن موها کمک کنید.
البته پاک کننده هایی هم موجود است که می تواند رنگهای تیره را از روی مو پاک کند ولی خود آنها نیز در آسیب رساندن به مو بی تاثیر نخواهند بود چرا که یک عمل شیمیایی بوده و مثل تمام اعمال شیمیایی که روی موها انجام می شود می تواند برای مو ضرر داشته و به زود سفید شدن آن کمک کند .
توصیه می شود در این مدت زمان از تقویت کننده های مو مثل بوناول هفته ای یکبار استفاده شود چرا که این تقویت کننده نه تنها برای شاداب کردن موهای آسیب دیده بسیار مفید خواهد بود بلکه رنگ قرمز را از روی موها پاک خواهد کرد.